どんな楽器を演奏するにせよ、健康管理は大切です。

サイト運営者の個人的な病気、対策や漢方などの効果を書いてみます。

緊張癖のある方や、不安感や焦りを感じることが多い方への漢方情報です。

あまりにも大きな不安やパニックを抱えておられる方は、心療内科へかかって下さいね。あまり自分だけで治療しようとしない方がいいと思います。

また、漢方は即効性があるお薬ではないので、大きな症状が出ている方もやはり、勇気を持って、精神科や心療内科などへ行かれるのがよいと思います。

半夏厚朴湯（ハンゲコウボクトウ）

不安などに効き目があるようです。

酸棗仁湯（サンソウニントウ）

眠りづらい、寝起きがつらい、眠りが浅いなど、睡眠にお悩みの方向けの漢方です。

加味逍遙散（カミショウヨウサン）

不安やイライラ、焦燥感、焦り、切迫感などでお悩みの方向けです。

抑肝散（ヨクカンサン）

こちらも、イライラした気分を押さえたり、不眠でお悩みの方向けです。

うつ病は、主に、不眠、不安、抑うつ傾向が、症状として強く出ます。

もちろん、病院の処方を第一とするべきですが、先生と相談しながら、このような漢方の併用も考えてみる価値があるかもしれませんね。