ネガティブからニュートラルへ

楽器をやっていると、楽しい時は楽しいのですが、うまく行かない、上達しないと、少しずつメンタルが落ちる時があります。

もちろん、厳しいレッスンを超えることも大事です。ですが、心身へ影響するものには注意した方がいいです。威圧的な先生、雰囲気があわない先生、百害あって一利なし、です。

日本人は比較的ネガティブな思考に陥りやすいです。

なるべく、ニュートラルなメンタル状態を維持したいですね。その方が心身がリラックスした状態の方が、上達も早いです。

上達を焦って体を壊す

また、日本人は、勤勉さも強く持っています。体育会系の行きすぎた思考でしょうか、体を壊すギリギリまでトレーニングや練習をおこなってしまう。

欧米ではそうではありません。なるべく、楽に、長く音楽や楽器と関われるようなメソッドがあります。

音楽レジリエンスを育てよう！

ぜひ、レジリエンス、という言葉について調べたり学んだりしてみてください。

音楽的な成長、楽器の技術の成長に、大きく関わります。

ぜひ、心身の健康や、ストレスへの対処方法も身につけながら、音楽を楽しんでいきましょう！^^